9/17　生きかた講座を開催しました！（岩国地域より）

9/17（金）、山口県立大学看護栄養学部　看護学科　教授　張替直美氏をお迎えし、私らしく生きる生きかた講座 「はじめよう！フットケア～自分の健康は自分の足で～」を開催しました。

＊「足は第2の心臓」
＊糖尿病からみた足の大切さと私達の身近に起こる足病変
＊フットケアと正しい歩き方、靴選び
＊歩く文化・座る文化
＊フットケア体操をしましょう！
以上について、資料やパワーポイントを使いながらのわかりやすい講義をしていただきました。
お子様を含め参加者25名、真剣に、途中うなずきながら熱心に聴かれていました。 最後には、SMAPの曲を取り入れた運動で、足の健康とリフレッシュを学ぶことが出来ました。 参加者の方からは、「機会があればもっとしたい」との感想もいただき、大好評でした。
最後に、先生がおっしゃっていた「歩くことの大切さ」の中から、２点紹介します。
◆自立は足元から◆
自分の足で立って歩くことは、「自立した生活のあかしであり、自由と尊厳の象徴」である
◆ベッド　イズ　バッド◆
欧州:「自分の足で死ぬまで生きるぞ！」という意気込み・足元の健康が、人間の自尊心・自立心が保たれる

とても楽しく、ためになる講座でした。機会があれば、ぜひ沢山の方に聴いて欲しいです。